LES CHRONIQUES DE BIDFOLY
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» Comment brûler 800 calories...
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» Les Zoziaux par gnagnou & Leda Trom
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» Le Saviez-vous ? Une statue de Bouddha faite de 5 tonnes d’or massif a été abandonnée jusqu’à 1955 !
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» L'EPHEMERIDE DU JOUR
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» LES EXPRESSIONS FRANCAISES : Mener une vie de bohème - Mettre les bâtons dans les roues
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» ça s'est passé un.....20 Juillet !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyAujourd'hui à 7:42 par le.cricket

» Le ratel, un animal si agressif qu’il est craint par les plus grands prédateurs de la savane ! (vidéo) Par Kanto Andriamanjatoson
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» Invitation au voyage : Ouessant, l’île aux femmes ! (vidéo) By ARTE Découverte
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» Il habite dans un château d’eau ! (vidéo) Par La Vie
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» Xbox crée une manette avec des fesses pour la promo du film “Deadpool et Wolverine” (vidéo) Par Justine M.
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» Zèbre le dentiste soigne Mr l'hippopotame...
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» Les Zoziaux par Jojo88
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyHier à 9:47 par le.cricket

» Le Saviez-vous ? La nomophobie est la peur de ne pas avoir son téléphone portable avec soi !
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» L'image du jour : Entre chic et sports extrêmes, un été à Biarritz ! (vidéo) Par AILLEURS
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyHier à 8:20 par le.cricket

» L'EPHEMERIDE DU JOUR
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyHier à 8:06 par le.cricket

» LES EXPRESSIONS FRANCAISES : Les eaux sont basses - L’air et la chanson
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyHier à 7:50 par le.cricket

» ça s'est passé un.....19 Juillet !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyHier à 7:43 par le.cricket

» Un requin nourrice mord une touriste dans cette vidéo incroyable ! Par Cécile Breton
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 22:12 par le.cricket

» Les radiations affectent les oiseaux de la zone d’exclusion de Tchernobyl ! Par Yann Contegat
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» Pourquoi la couleur bleue est-elle si rare dans la nature ? Par Cécile Breton
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 21:23 par le.cricket

» L’Œil du Dragon de Norvège : le fantastique « nid-de-poule » qui a émergé de la glace il y a 16 000 ans (vidéo) By Jack35
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 18:33 par le.cricket

» Enquêtes archéologiques : Chachapoyas, vivre avec les morts ! (vidéo) By ARTE
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 17:18 par le.cricket

» Bonjour, je suis votre nouveau...
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 9:33 par le.cricket

» Les Zoziaux par DD2SS & Fraparr
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 9:30 par le.cricket

» Le Saviez-vous ? Le chewing-gum rend notre cerveau plus fort !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 9:16 par le.cricket

» L’image du jour : U 576 et le SS Bluefields (vidéo) By Jack35
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 8:04 par le.cricket

» L'EPHEMERIDE DU JOUR
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 7:51 par le.cricket

» LES EXPRESSIONS FRANCAISES : Il n'est de pire sourd que celui qui ne veut pas entendre - Il ne faut pas mettre la charrue avant les bœufs
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 7:41 par le.cricket

» ça s'est passé un.....18 Juillet !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyJeu 18 Juil - 7:21 par le.cricket

» Irak : la frontière interdite (vidéo - 2021) By ARTE Reportage
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 21:37 par le.cricket

» Les Kunies de l'Île des Pins : Pêcheurs de Langoustes Géantes ! (vidéo) By SLICE Peuples
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 20:54 par le.cricket

» Surdité : succès d’une thérapie génique ! (vidéo) By Le Blob
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 18:29 par le.cricket

» On a pu pénétrer dans l'usine de la Monnaie de Paris à Pessac, près de Bordeaux ! (vidéo) By BRUT
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 18:19 par le.cricket

» Au début, j'ai cru que...
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 9:30 par le.cricket

» Les Zoziaux par gnagnou & DD2SS
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 9:24 par le.cricket

» Le Saviez-vous ? Au 19ème siècle, en Grande-Bretagne, une tentative de suicide était punie par pendaison !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 9:07 par le.cricket

» L'image du jour : Sardaigne, à la découverte de la grotte de Neptune, une des plus grandes d'Italie ! (vidéo) By FRANCE 24
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» L'EPHEMERIDE DU JOUR
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 7:49 par le.cricket

» LES EXPRESSIONS FRANCAISES : Faire des salamalecs - Faire bouillir la marmite
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 7:34 par le.cricket

» ça s'est passé un.....17 Juillet !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMer 17 Juil - 7:24 par le.cricket

» Des tests montrent que l'électronique de la sonde Europa Clipper pourrait ne pas résister aux radiations ! Par Eric Bottlaender
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» Le yarara, l'un des serpents les plus dangereux d'Amérique du Sud ! (vidéo) By Nat Geo France
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 20:54 par le.cricket

» Via Appia : sous les pavés, 2000 ans d’histoire ! (vidéo) By TF1 INFO
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 20:44 par le.cricket

» Dans l’Hérault, des dromadaires pour sensibiliser les vacanciers au ramassage des déchets (vidéo) By Jack35
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 18:42 par le.cricket

» Douze dauphins ont dû être euthanasiés (vidéo) By Jack35
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 18:08 par le.cricket

» Une planète puante comme un œuf avec de la pluie de verre (vidéo) By Jack35
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» Voyage en Moldavie : Immersion dans le pays le plus pauvre d'Europe ! (Vidéo) By Van_trotters
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 17:18 par le.cricket

» Un monument pour une...
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» Les Zoziaux par Ti Gus & spitfire27
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 8:52 par le.cricket

» Le Saviez-vous ? Les crocodiles peuvent grimper aux arbres !
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» L’image du jour : Château de Peyrepertuse, Aude, France (vidéo) By Jack35
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» L'EPHEMERIDE DU JOUR
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 7:54 par le.cricket

» LES EXPRESSIONS FRANCAISES : C’est de la daube - Coup de fouet
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 7:38 par le.cricket

» ça s'est passé un.....16 Juillet !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyMar 16 Juil - 7:32 par le.cricket

» Samsung transforme vos gribouillages sur vos photos en objets avec l’IA ! (vidéo) By Justine M.
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 21:41 par le.cricket

» À Stockholm, IKEA illumine les terrasses à l’ombre avec un miroir géant ! (vidéo) By Justine M.
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» JO dans la Seine: depuis quand peut-on se baigner en Suisse ? (vidéo) By Le Temps
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 18:37 par le.cricket

» Friperie : Colobane, le grand centre des habits de seconde main au Sénégal ! (vidéo) By BBC Afrique
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» Bon enfin le plombier...
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 17:34 par le.cricket

» Les Zoziaux par Alavacomgetepus & DD2SS
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 17:23 par le.cricket

» L'image du jour : Pollution, bactéries... Pourra-t-on enfin se baigner dans la Seine ? (vidéo) By Le Blob
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 7:47 par le.cricket

» L'EPHEMERIDE DU JOUR
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 7:39 par le.cricket

» LES EXPRESSIONS FRANCAISES : A la clef (clé) - A force de crier au loup
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 7:21 par le.cricket

» ça s'est passé un.....15 Juillet !
Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         EmptyLun 15 Juil - 7:15 par le.cricket

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Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !  Par Mathilde Rochefort                                         Empty
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Comprenez la paralysie du sommeil, ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé !

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D’après différentes études réalisées dans plusieurs pays, environ 10 % de la population a déjà été victime de paralysie du sommeil. Bien qu’il soit assez méconnu de la communauté scientifique, ce phénomène est le sujet de recherches toujours plus nombreuses et le mystère commence à s’éclaircir. SooCurious vous en dit plus sur ce trouble du sommeil aussi fascinant qu’effrayant.

La paralysie du sommeil se traduit par une incapacité de bouger, des hallucinations, et parfois un sentiment de suffocation et d’oppression. Elle se produit plus particulièrement lorsque l’individu est en train de s’endormir ou sur le point de se réveiller. Dan Denis, un étudiant en doctorat de psychologie, explique que les hallucinations se présentent sous trois formes bien distinctes. La première est un sentiment d’intrusion : l’individu ressent une présence mauvaise dans la pièce, il peut même l’entendre et la voir, un phénomène qui explique, selon les scientifiques, pourquoi certaines personnes voient des fantômes ou affirment avoir été enlevées par des aliens. Une autre forme d’hallucination s’ajoute souvent à celle-ci, la personne ressentant une pression au niveau de la poitrine, entraînant chez elle l’impression de suffoquer. La dernière catégorie n’est pas liée aux deux premières, il s’agit d’une expérience de mouvement illusoire comme, par exemple, la sensation de flotter au-dessus de son lit.
La paralysie du sommeil est présente plus fréquemment chez des individus souffrant de troubles mentaux ou du sommeil, comme la narcolepsie, le trouble panique ou encore le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Néanmoins, des individus ne présentant aucune de ces pathologies sont touchés. Une étude menée par Dan Denis a tenté de comprendre quels facteurs pouvaient provoquer ce trouble : le stress, l’anxiété et la qualité du sommeil peuvent également provoquer la paralysie du sommeil.

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Une femme apeurée dans son lit via Shutterstock

Pour comprendre la paralysie du sommeil, il faut également s’intéresser au sommeil paradoxal, ou sommeil REM. Il s’agit du dernier stade de notre cycle de sommeil, celui où les rêves dont nous nous rappelons se produisent. Durant le sommeil paradoxal, les muscles sont totalement paralysés, un mécanisme destiné à nous empêcher de reproduire nos rêves. Pour comprendre si la paralysie du sommeil est liée au sommeil REM, des chercheurs japonais ont privé des personnes de cette étape lorsqu’elles dormaient. Après un certain temps, les individus entraient directement en période de sommeil REM, une étape également appelée sommeil SOREM, car la personne ne passe par aucun des quatre autres stades. Les individus entrant en période de sommeil SOREM étaient plus enclins à souffrir de paralysie du sommeil, ce qui corrobore d’autres études suggérant que la perturbation du repos peut entraîner la paralysie du sommeil.
La paralysie du sommeil se produit bel et bien pendant le sommeil paradoxal : l’esprit se réveille, mais le corps reste paralysé. Fait encore plus intrigant, la paralysie du cerveau semble entraîner un état de conscience unique. En enregistrant l’activité du cerveau d’une personne en souffrant, les chercheurs n’ont trouvé aucune différence avec un enregistrement combinant l’activité du cerveau pendant le sommeil REM et la période éveillée.
 
Le tableau « My Dream, My Bad Dream » de Fritz Schwimbeck :
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A l’heure actuelle, aucun traitement n’est disponible pour soigner la paralysie du sommeil, mais des méthodes de prévention ont été conseillées par des médecins, notamment le changement de position. Le sommeil régulier reste toutefois le meilleur moyen d’éviter la paralysie du sommeil. Il faut également rappeler aux personnes qui en souffrent qu’il ne s’agit que d’un état temporaire et sans danger.

Avez-vous déjà été victime de ce trouble du sommeil ? Pensez-vous que nous pourrons un jour le soigner ?

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