le.cricket
Admin
Messages : 52014
Date d'inscription : 23/09/2010
Age : 72
Localisation : Mont de Marsan - 40000 - France
 |  Sujet: 10 Aliments incroyables pour lutter contre le diabète ! By oeufauriz.com Dim 19 Mar 2017 - 11:41 | |
| 10 Aliments incroyables pour lutter contre le diabète !Il faut prévenir et traiter le diabète, ceci est une nécessité absolue. C’est une maladie qui est en pleine progression et qui est sournoise car on ne se rend pas compte que l’on en est atteint. Pourtant c’est une pathologie très grave, ou l’on risque des accidents cardiovasculaires, des problèmes cardiaques, des problèmes aux gencives, des problèmes nerveux, des insuffisances rénales et dans les cas extrêmes, l’amputation, la cécité et le coma diabétique.Le traitement essentiel passe par l’alimentation.La poire[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Qui aurait pu penser, que la poire avait autant de vertus. la poire retarde l’absorption du glucose dans l’intestin, et permet ainsi de mieux contrôler sa glycémie. Elle a par ailleurs des vertus pour prévenir les maladies cardiovasculaires, certains cancers et régularise le transit intestinal.La stevia[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]C’est une plante qui vient d’Amérique du sud contenant des édulcorants naturels avec faible teneur en glucide. La stevia remplace la saccharose car elle a un pouvoir sucrant jusqu’à 300 fois plus élevé. Son effet négatif sur les taux de glucose en font le produit idéal dans les régimes pour les diabétiques et hypoglycémiques.L’ail [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Si il y a un aliment à prendre tous les jours, il s’agit bien de l’ail. Connu depuis l’antiquité pour ses bienfaits, des études ont prouvé maintenant toutes ses vertus.Cet aliment incontournable aide le foie à réguler l’excès de sucre dans le sang. Il est aussi efficace contre la tension artérielle, il prévient aussi certains cancers et peut s’utiliser pour supprimer les verrues. A consommer sans modération !!!
Le brocoli [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Voila encore un aliment à ne pas zapper. Il a des vertus incroyables, riche en fibres et faible en glucides, il est aussi une source exceptionnelle de vitamine C, B9 et K. Il est en outre composé de 90% d’eau, donc on peut le manger sans modération sans grossir, il est bon pour nos yeux et empêche la venue de certains cancers.L’avocat[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Riche en acides gras insaturés, il ne fait pas grossir. Par contre il est excellent pour notre santé cardiovasculaire. Il permettrait également de réguler le taux de sucre dans le sang. Il améliore l’éclat de notre peau et est bénéfique pour notre vision. On peut le consommer de toutes les manières et également en huile.
Le poisson[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Les poissons riches en acides gras omega-3, tels que le saumon, la sardine, le hareng, la truite, le maquereau, le thon sont fortement recommandés.Ils réduisent la tension artérielle, le taux de triglycérides sanguins et la formation de caillots sanguins. Ils sont aussi un anti dépressif et ont un effet positif contre l’arthrite.Le thé vert[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Le thé est la deuxième boisson la plus consommée dans le monde. Il réduirait les concentrations de lipides sanguins, mais il est surtout un antioxydant de première classe. Il protège contre les maladies cardiovasculaires et aurait des propriétés bénéfiques dans la prévention du cancer. Il faut le laisser infuser au moins 2 minutes dans de l’eau portée à 90°, plus vous le laisserez infuser, plus ses pouvoirs antioxydants seront renforcés.La patate douce[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Voila un bon moyen de pouvoir s’alimenter avec un aliment au goût sucré et délicieux. La patate douce aurait pour effet de diminuer la résistance à l’insuline. C’est aussi un aliment à fort pouvoir antioxydant. Elle est également forte en vitamine A et comme la carotte vous donnera bonne mine. Inutile de l’éplucher sa peau est délicieuse et permet de garder ce légume qui se ramollit à la cuisson.
L’aubergine[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Voila un légume-fruit remarquable, recommandé dans tous les régimes. Riche en fibre l’aubergine a un pouvoir antioxydant remarquable. La consommation de sa peau est une protection contre le cancer. Elle se consomme crue ou cuite et a un effet hypotenseur et diurétique.Les baies[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Existant en nombre incroyable, les baies ont chacune des vertus. Il faut toutefois se renseigner, car toutes n’ont pas un taux en sucre qui convient pour le diabète de type 2. Le raisin par exemple contient trop de sucre pour un diabétique. Par contre vous pouvez consommer sans modération les framboises, les myrtilles, les mûres, et tant d’autres baies qui vous apporteront un plaisir égal aux bonbons. Laissez, à portée de mains une coupe remplie de ces gourmandises._________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]le.cricket vous salue bien ! | |
|
